App Storeでダウンロード
タグ

説明

2 sets


Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 軽い
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
抵抗: 軽い
5 分


関連するワークアウト

Rowing
16 分, 中級
Rowing in Gym
20 分, 中級
Rowing
12 分 30 秒, 激しい
Rowing Sets
7 分 30 秒, 中級
Row
25 分, 中級
Row
10 分 8 秒, 中級

NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Ab-use

Ab-use

中級 17 分  
Core   No Equipment
Muscle Memory

Muscle Memory

中級 35 分  
Full Body   Dumbbells
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

中級 12 分  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
'Get Strong' Brick And Mortar

'Get Strong' Brick And Mortar

激しい 21 分  
Lower Body   Rings, Pull Up Bar, Exercise Mat, Box or Step
Runner's Core

Runner's Core

中級 29 分  
Lower Body   Cardio Machine
Full Body Brawn II

Full Body Brawn II

激しい 33 分  
Legs   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー