Walking Lunges

中級 Duration 60 秒

ターゲットエリア: Lower Body

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニング下半身のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Step forward into a lunge with both knees to 90 degree angles. Step your feet together by bringing your back foot to your front foot. Keep your body upright while alternating legs.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Step your feet together, back to a standing position. Keep your body upright while alternating legs.

Walking Lunges

1 分

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