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中級ワークアウト

Pre Leg

中級   8 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Dumbbell

James Bierton
 		    追加者 James Bierton
Pre Leg
タグ
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Exercises

セット1: 2ラウンド
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
20 回数
Squats
Squats
20 秒
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
15 回数
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 回数
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
20 回数

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