無料中級ワークアウト

Bouldering 4x4

中級 Duration 16 分

器具: Full Gym - Other

タグ

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説明

Pick 4 boulder problems 2+ grades below your max (max = what you send in 10-20 tries). These problems should not be tweaky or tenuous and you should be able to send each one, even when tired. Should be a V5 climber before completing this 4x4.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Boulder a V1

30 秒

Boulder a V2

30 秒

Boulder a V3

30 秒

Boulder a V4

30 秒

Rest

2 分

に表示されます

ロッククライミング

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