Front Back Jacks

中級 Duration 60 秒

ターゲットエリア: Chest, Legs

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニング胸のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Start standing upright with feet hip-width apart. Perform a jumping jack with your feet moving front to back.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Front Back Jacks

1 分

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