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Abdominales extremos

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激しい 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Recorta... ¡tu panza!

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中級 17 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Oblicuos rápidos como el fuego

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激しい 20 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El COT: cardio, oblicuos y trasero.

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中級 18 分  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Brazos veraniegos

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中級 16 分  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Abdominales Hitt

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激しい 11 分  
Núcleo  

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