Ring

Arch your back and bend both legs ,and try to touch your head with your legs

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-Ups

1 分

セット2: 1ラウンド

Rest

1 分

セット3: 1ラウンド

Alternating Side Planks

1 分

セット4: 1ラウンド

Child's Pose

1 分

関連するワークアウト

Warm Up

1 分 9 秒, 中級

Template

3 分, 中級

Back

6 分 45 秒, 初心者

Class

6 分 55 秒, 初心者

arms

2 分 30 秒, 中級

Sp

2 分, 激しい