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激しいワークアウト

Ghost

激しい   3 分

ターゲットエリア: Shoulders, Back

器具: Dumbbell

Brian Tuxen
 		    追加者 Brian Tuxen
Ghost
タグ
自宅ジムのワークアウト 肩のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

:-):-):-)

Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Bent Over Rows
ウェイト: 適度
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Dumbbell Bent Over Rows
ウェイト: 適度
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Dumbbell Chest Press
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1 分

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