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初心者向けワークアウト

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初心者   4 分

ターゲットエリア: Back, Shoulders

器具: Dumbbells

Andrea Gentile
 		    追加者 Andrea Gentile
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タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Bent Over Rows
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Dumbbell Rear Lateral Raises
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Dumbell Back Row
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Single Arm Dumbbell Swings
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