App Storeでダウンロード
タグ

説明

Power walking with Mixed Martial Arts! Focus on the form and execute the moves focus on precision.


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ 激しい(ゾーン3)
Blocks Shotokan
2 分
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Shotokan Punchs
2 分
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Shotokan Kicks
2 分
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Elbow Strikes
2 分
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Knee Strikes
2 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 回数
❤️ とてもハード(ゾーン4)
13 分


関連するワークアウト

Training
20 分, 中級
Martial Art
1 時間 8 分, 中級
Basic Martial Arts
13 分, 中級
Fighting
12 分, 中級
Kickboxing Workout
6 分, 中級
Fight Workout
24 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Jump Rope

Jump Rope

中級 7 分  
Legs   Jump Rope
Power Walk

Power Walk

中級 30 分  
Jump Rope

Jump Rope

初心者 3 分  
Legs   Jump Rope
Stretch It Out

Stretch It Out

初心者 7 分  
Legs   Wall
Power Walk 🏃

Power Walk 🏃

激しい 12 分  
No Equipment
Saturday Endurance  Continental Breakfast

Saturday Endurance Continental Breakfast

激しい 1 時間 14 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー