App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Workout 1
7 分 19 秒, 中級
A
14 分,
1
9 分 40 秒, 初心者
Start Up
10 分, 初心者
Stretching
4 分 35 秒, 中級
Relax
9 分, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Shoulder Soldier

Shoulder Soldier

中級 6 分  
Shoulders   No Equipment
Get Delt With

Get Delt With

中級 6 分  
Shoulders   No Equipment
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Basic

Basic

中級 21 分  
Full Body   Dumbbell
Burn Out

Burn Out

中級 30 分  
Shoulders   Resistance Band
Full Body Circuit

Full Body Circuit

中級 21 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー