App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Full
14 分, 中級
Test
3 分, 中級
General
3 分 5 秒, 中級
Core
5 分 15 秒, 初心者
Core
13 分 30 秒, 中級
Monday
2 分 15 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

中級 28 分  
Legs   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

激しい 20 分  
Full Body   Exercise Mat
Circuit 10 Min Dos

Circuit 10 Min Dos

中級 6 分  
Core   Wall
15 Push Up

15 Push Up

初心者 45 秒  
Shoulders  
Dumb bell dead lift

Dumb bell dead lift

中級 60 秒  
Legs   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー