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説明

This workout is made up of eight exercises, 50 reps each, no breaks. Do them at your own pace, but try to improve your speed each time you do it.


Exercises

セット1: 1ラウンド
50 回数

セット2: 1ラウンド
50 回数

セット3: 1ラウンド
50 回数

セット4: 1ラウンド
50 回数

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド
50 回数


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