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セット1: 1ラウンド
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分
20 回数
40 回数
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分
20 回数
12 回数
抵抗: 適度
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分


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