App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット4: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット5: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット6: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット7: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット8: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット9: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット10: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分


関連するワークアウト

Run
45 分, 中級
Running/Walking
32 分, 中級
Walk, Run
30 分 15 秒, 中級
Walking and running
19 分 40 秒, 中級
Walk To Run
30 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walk> run

Walk> run

11 分  
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Pushups

Pushups

初心者 60 秒  
50 Squats

50 Squats

初心者 65 秒  
Run/Walk

Run/Walk

中級 30 分  
Deadlift Military Press

Deadlift Military Press

激しい 15 分  
Dumbbells, Barbells

ワークアウトのカテゴリー