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Exercises

セット1: 5ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
25 秒
Rest
Rest
2 分
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Rest
Rest
2 分

セット2: 10ラウンド
Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Rest
Rest
2 分


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