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Exercises

セット1: 1ラウンド
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
5 分
Crunches
Crunches
5 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
5 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 分
Bicep Curls 3x8
Bicep Curls 3x8
5 分
Barbell Shrugs
Barbell Shrugs
3 分
Barbell Glute Bridge
Barbell Glute Bridge
5 分
Treadmill Running
Treadmill Running
30 分


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