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セット1: 3ラウンド
ウェイト: 適度
24 回数
ウェイト: 適度
30 秒
ウェイト: 適度
30 秒
傾斜: 適度
❤️ 激しい(ゾーン3)
8 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
24 回数
ウェイト: 適度
24 回数

セット3: 8ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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