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Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
25 回数
ウェイト: 適度
25 回数
2 分 10 秒

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
30 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 適度
30 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数

セット4: 1ラウンド
ウェイト: 適度
30 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数


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Power Systems Kettlebells
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