App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
10 回数

セット3: 1ラウンド
10 回数

セット4: 1ラウンド
10 回数


関連するワークアウト


12 分, 初心者
Completo
2 分, 中級
Test
2 分, 初心者
Juuu
7 分, 中級
Flexiones
1 分 51 秒, 初心者
Flexiones
3 分 44 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Dominguero

Dominguero

初心者 7 分  
Cuerpo Entero  
Plancha

Plancha

中級 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

中級 60 秒  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

中級 60 秒  
Hombros   Ningún equipo
Perro boca abajo

Perro boca abajo

中級 60 秒  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos laterales alternados

Estiramientos laterales alternados

中級 60 秒  
Espalda   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー