激しいワークアウト

General Workout

激しい Duration 18 分

追加者 Vinay Pathak

説明

This is a great workout! Do this and you'll feel strong all over tomorrow.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 分

Burpees

1 分

V-Sit Crunches

1 分

Froggy Jumps

1 分

Wide Leg Stance

Wide Leg Stance

1 分

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

Walking Lunges

1 分

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 分

V-Sit Crunches

1 分

Squat Jacks

1 分

Push-Ups

1 分

Rest

30 秒

セット3: 1ラウンド

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 分 30 秒

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 分 30 秒

Leg Sways

1 分 30 秒

Rest

30 秒

セット4: 1ラウンド

Jog on the Spot

Jog on the Spot

2 分

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