App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
8 回数
2 分
ウェイト: 重い
8 回数
2 分
ウェイト: 重い
8 回数
2 分
ウェイト: 重い
8 回数
2 分
ウェイト: 重い
8 回数
2 分
ウェイト: 重い
8 回数
2 分
10 回数
3 分
10 回数
3 分
10 回数
3 分
10 回数
2 分
10 回数
2 分
10 回数
2 分
ウェイト: 重い
10 回数
2 分
ウェイト: 重い
10 回数
2 分
ウェイト: 重い
10 回数
2 分
ウェイト: 重い
10 回数
2 分
ウェイト: 重い
10 回数
2 分
ウェイト: 重い
10 回数
2 分
15 回数
1 分
15 回数
1 分
15 回数


関連するワークアウト

Full body HULK
14 分 10 秒, 中級
Strength
2 分 50 秒, 中級
Goals
34 分 31 秒, 中級
Workout 1
35 分, 激しい
Challlenge 2
6 分 9 秒, 中級
Boy
3 分 53 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Lulu 3
38 分 26 秒, 中級
Push Workout + Glutes 1 - (PPL-UL Split)
1 時間 59 分 31 秒, 中級
Total Body Strength 11/11/22
29 分 43 秒, 激しい
4x4 Boot Camp Session #8
34 分 5 秒, 激しい
Fundamental Full Body - Day1
52 分 45 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abs

Abs

激しい 8 分  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

中級 27 分  
Arms   Dumbbells
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

激しい 19 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Hulk 1

Hulk 1

激しい 51 分  
Back   Dumbbell, Bench, Barbell, Pull Up Bar
Captain America 1

Captain America 1

中級 52 分  
Back   Dumbbell, Bench, Barbell, Pull Up Bar, Chair, Stability Ball
Iron man 2

Iron man 2

中級 31 分  
Full Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー