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激しいワークアウト

Hulk 1

激しい   51 分

ターゲットエリア: Back, Core

器具: Dumbbell, Bench, Barbell, Pull Up Bar

Adam White
 		    追加者 Adam White
Hulk 1
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Incline Dumbbell Bench Press
ウェイト: 重い
Incline Dumbbell Bench Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Incline Dumbbell Bench Press
ウェイト: 重い
Incline Dumbbell Bench Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Incline Dumbbell Bench Press
ウェイト: 重い
Incline Dumbbell Bench Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Barbell Bench Press
ウェイト: 重い
Barbell Bench Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Barbell Bench Press
ウェイト: 重い
Barbell Bench Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Barbell Bench Press
ウェイト: 重い
Barbell Bench Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Dumbbell Bent Over Rows
ウェイト: 重い
Dumbbell Bent Over Rows
8 回数
Rest
Rest
2 分
Dumbbell Bent Over Rows
ウェイト: 重い
Dumbbell Bent Over Rows
8 回数
Rest
Rest
2 分
Dumbbell Bent Over Rows
ウェイト: 重い
Dumbbell Bent Over Rows
8 回数
Rest
Rest
2 分
Pull-Ups
Pull-Ups
8 回数
Rest
Rest
2 分
Pull-Ups
Pull-Ups
8 回数
Rest
Rest
2 分
Pull-Ups
Pull-Ups
8 回数
Rest
Rest
2 分
Overhead Press
ウェイト: 重い
Overhead Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Overhead Press
ウェイト: 重い
Overhead Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Overhead Press
ウェイト: 重い
Overhead Press
8 回数
Rest
Rest
2 分
Dumbbell Upright Rows
ウェイト: 重い
Dumbbell Upright Rows
8 回数
Rest
Rest
2 分
Dumbbell Upright Rows
ウェイト: 重い
Dumbbell Upright Rows
8 回数
Rest
Rest
2 分
Dumbbell Upright Rows
ウェイト: 重い
Dumbbell Upright Rows
8 回数
Rest
Rest
2 分
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 回数
Rest
Rest
1 分
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 回数
Rest
Rest
1 分
Hanging L Raises
Hanging L Raises
15 回数
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
15 回数
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
15 回数
Rest
Rest
1 分
Crunches
Crunches
15 回数

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