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中級 12 分  
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15 Min Core Booster Abs

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中級 15 分  
Core   No Equipment
Abs Chest day

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中級 16 分  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Legs

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中級 22 分  
Legs   Barbell, Dumbbell, Box or Step, Stability Ball
Ab/Leg Warm Up

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20 分  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Chair, Stability Ball
Hard abs workout

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中級 27 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell

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