Ring in Spring

If you have access to Olympic Rings or TRX at your local gym or home, this is a great upper body and core workout to help you chisel your body ready for spring. Remember to go at your own pace!

Exercises

セット1: 1ラウンド

傾斜: 軽い

Ring Reverse T Flyes

10 回数

傾斜: 軽い

Ring Flyes

10 回数

傾斜: 軽い

Ring I Y T

10 回数

セット2: 1ラウンド

Rest

1 分

セット3: 1ラウンド

傾斜: 適度

Ring Push-Ups

10 回数

傾斜: 適度

Ring Plank Knee Draw

10 回数

傾斜: 適度

Ring Spiderman

10 回数

Workout Discussion

24 Mar

Ann C.

better photos please

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腕

筋力

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