App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド



関連するワークアウト

Biceps Y Triceps
49 分 16 秒, 中級
Biceps
40 分,
Biceps
10 分, 中級
Biceps Triceps
41 分 4 秒, 激しい
Biceps-Triceps
32 分, 激しい
Biceps
12 分 14 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

EXTREMO, BÍCEPS, Hombros, Piernas, Espalda

EXTREMO, BÍCEPS, Hombros, Piernas, Espalda

激しい 59 分  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco, Barra con pesas, Máquina cardio
Full Body 

Full Body 👌

激しい 39 分  
Piernas   Barra con pesas, Mancuerna, Banco
HIPERTROFIA 2, GYM noche

HIPERTROFIA 2, GYM noche

激しい 50 分  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco, Máquina cardio
BÍCEPS EXTREMO, PIERNAS, HOMBRO

BÍCEPS EXTREMO, PIERNAS, HOMBRO

激しい 59 分  
Brazos   Mancuerna, Banco
SEMANA1-2-3-4, MARTES, TRAPECIO, ESPALDA, PECHO, TRICEPS

SEMANA1-2-3-4, MARTES, TRAPECIO, ESPALDA, PECHO, TRICEPS

激しい 1 時間  
Espalda   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Rutina De Potencia1

Rutina De Potencia1

激しい 1 時間 13 分  
Espalda   Mancuerna, Banco, Barra con pesas

ワークアウトのカテゴリー