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セット1: 1ラウンド
傾斜: 軽い
1 分 30 秒
傾斜: 適度
3 分

セット2: 5ラウンド
傾斜: 適度
1 分
傾斜: 適度
1 分
傾斜: 重い
1 分
傾斜: 最大
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
傾斜: 適度
30 秒

セット3: 1ラウンド
傾斜: 軽い
3 分


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