App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


関連するワークアウト

Mine
1 分 48 秒, 中級
abs and arms
4 分 30 秒, 中級
Back
7 分,
Back
9 分 26 秒, 中級
Arms
2 分 42 秒,
Costas
6 分 24 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

PUSH-UPS

PUSH-UPS

中級 60 秒  
Core  
Concentrate..

Concentrate..

激しい 11 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Push-Ups

Push-Ups

激しい 60 秒  
Shoulders   No Equipment
Center Of Attention

Center Of Attention

中級 14 分  
Core  
Concentrate..

Concentrate..

中級 4 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Sit Ups

Sit Ups

初心者 8 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー