App Storeでダウンロード
タグ

説明

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.


Exercises

セット1: 4ラウンド
10 回数
10 秒


関連するワークアウト

Beginner
2 分 16 秒, 初心者
Pushup begginers
6 分 35 秒, 激しい
Daily
2 分 15 秒, 初心者
Challenge Yourself
8 分 20 秒, 初心者
1
4 分, 初心者
Shoulders And Chest Workout
5 分 35 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Beginner

Beginner

中級 27 分  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

初心者 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
For beginners

For beginners

初心者 17 分  
Beginner

Beginner

初心者 10 分  
Back   Wall
Beginner

Beginner

初心者 4 分  
Lower Body  
Beginner

Beginner

中級 2 分  
Shoulders  

ワークアウトのカテゴリー