初心者向けワークアウト

Beginners

初心者 Duration 3 分

ターゲットエリア: Shoulders, Chest, Core

追加者 Muhammad Khurram

タグ

肩のワークアウト

説明

This workout is designed for newbies.Do this workout for 1 week and then do full pushups. And follow to get the next workout for beginners.

Exercises

セット1: 4ラウンド

Kneeling Push-Ups

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10 回数

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10 秒

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