App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド


関連するワークアウト

Boxing
13 分 30 秒, 中級
Boxing
11 分 10 秒, 中級
Boxing
25 分, 中級
Boxing
37 分, 激しい
Boxing
26 分 30 秒, 中級
Boxing
32 分, 中級

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者
Cardio Jump Rope
10 分 18 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Christina's Workout

Christina's Workout

初心者 25 分  
Quick Cardio N Weights

Quick Cardio N Weights

中級 24 分  
Legs   Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbells, Box or Step
Not A Day Off From Exercise

Not A Day Off From Exercise

初心者 32 分  
Legs  
Pregnancy Mayi

Pregnancy Mayi

初心者 26 分  
Lower Body   Exercise Mat, Chair, Dumbbells, Wall, Stability Ball
Ice Cream Melter

Ice Cream Melter

中級 26 分  
Legs   Exercise Mat
TRX FitNinja Workout 《Goddess》

TRX FitNinja Workout 《Goddess》

激しい 45 分  
Back   Rings, Dumbbells, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー