App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 2ラウンド

セット3: 2ラウンド


関連するワークアウト

Boxing
39 分 15 秒, 激しい
Boxing
13 分 30 秒, 中級
Boxing
25 分, 中級
Boxing
37 分, 激しい
Boxing
32 分, 中級
Boxing
19 分, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Starting Full Body

Starting Full Body

初心者 28 分  
Not A Day Off From Exercise

Not A Day Off From Exercise

初心者 32 分  
Legs  
Boxing

Boxing

激しい 18 分  
Shoulders  
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

中級 25 分  
Core   Dumbbells
Cardio

Cardio

中級 19 分  
Lower Body   Jump Rope
P-Preggo Arms

P-Preggo Arms

激しい 25 分  
Arms   Dumbbell, Barbell, Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー