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Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分 30 秒
20 秒
20 秒

セット2: 2ラウンド
Jab
1 分
Right cross
1 分
Hook
1 分
Right Bodyshot
1 分
Left Bodyshot
1 分
1 分
Double Jab
1 分
Double jab, Right cross
1 分
Jab, Right cross
1 分
Jab, Left Hook
1 分
Bodyshot, Right Cross to head
1 分
45 秒
Jab, right Cross, left Hook
1 分
Jab, Right Bodyshot, Left Bodyshot
1 分
Left Bodyshot, Left Hook
1 分

セット3: 1ラウンド
1 分
Tripple Jab
1 分
Move and Jab
1 分
Dock and Hook
1 分
Freestyle
1 分
Rapid Fire
35 秒


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