App Storeでダウンロード
タグ

説明

Providing you with a cardio workout with less pressure on your knees. This workout will help you stay fit and help burn some calories without all of the jumping around.


関連するワークアウト

Tabata
4 分, 中級
Aus 3
28 分 45 秒, 激しい
Full Tabata
20 分, 激しい
This Tabata-Workout HIITs You Hard
35 分 40 秒, 激しい
Cardio Tabata
18 分 40 秒, 中級


このワークアウトを行うには、このトレーナーがアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Weights

Weights

初心者 25 分  
Lean Body

Lean Body

中級 10 分  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Wall
Arms & Core Day

Arms & Core Day

中級 31 分  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Extreme Walking

Extreme Walking

中級 26 分  
Lower Body   No Equipment
Stretches And Conditioning For Runners

Stretches And Conditioning For Runners

中級 23 分  
Legs   Foam Roller

ワークアウトのカテゴリー