App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Upper Body
6 分 20 秒, 中級
Upper Body
27 分 30 秒, 中級
Kettlebells
20 分, 中級
Upper body circuit
12 分 12 秒, 激しい
Arms And Leg
15 分 40 秒, 激しい
Kettlebell 10
9 分 25 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Balanced strength
28 分 20 秒, 中級
Basic Biceps - lite
8 分 10 秒, 中級
Lulu - Full Body
29 分 36 秒, 中級
Hard Back
34 分, 激しい
Chest To Back Again
30 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Day 1- Lower Body Strength/Hypertrophy

Day 1- Lower Body Strength/Hypertrophy

中級 14 分  
Legs   Box or Step, Barbell, Dumbbell
Room2-Day 1

Room2-Day 1

中級 15 分  
Lower Body   Barbell
Simply Shredded- Upper Body

Simply Shredded- Upper Body

中級 30 分  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Upper Body

Upper Body

中級 10 分  
Shoulders   Barbell, Bench, Dumbbell
Full Body

Full Body

中級 13 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Bench, Box or Step
Leg Day

Leg Day

中級 28 分  
Lower Body   Barbell, Resistance Band

ワークアウトのカテゴリー