DLB Day 2

Well guys, today is DAY 2 of the #RELpurpose trainer AND the FIRST fxcking LEG DAY!!!! I hope you guys are as excited as I am!!

Exercises

セット1: 5ラウンド

ウェイト: 重い

Barbell Squats

25 回数

Rest

45 秒

セット2: 4ラウンド

ウェイト: 重い

Barbell Stiff Legged Deadlift

10 回数

Rest

45 秒

セット3: 1ラウンド

ウェイト: 重い

Barbell Lunges

40 回数

Rest

45 秒

セット4: 6ラウンド

ウェイト: 重い

Bench Barbell Calf Raises

30 回数

Rest

45 秒

セット5: 1ラウンド

Corpse

1 分

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