App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

My Workout
5 分 30 秒, 激しい
Get Some!
16 分 30 秒, 初心者
Workout
10 分,
Post Run
6 分, 中級
Full Body
20 分,
Work 1
6 分 35 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Booty N Belly

Booty N Belly

中級 6 分  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs Booty & Legs

Abs Booty & Legs

中級 7 分  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

初心者 7 分  
Back   Chair
All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

中級 5 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー