Glorious Glutes

Glorious glutes is a Lower body routine to give you a perfect round & sculpted derrière.. **To increase the intensity use ankle weights**

Exercises

セット1: 1ラウンド

Prisoner Squats

2 分

Plank

25 秒

Rest

1 分

Floor Bridge

2 分 30 秒

Rest

1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド

Russian Twists

2 分

Rest

1 分

❤️ 適度（ゾーン2）

Mountain Climbers

2 分 30 秒

Rest

50 秒

Squats

2 分 22 秒

関連するワークアウト

Fabulous Glutes

6 分, 中級

Glutes

3 分 28 秒, 中級

Glutes

4 分, 中級

Beautiful Glutes And Legs

8 分 30 秒, 中級

Great Glutes

4 分 30 秒, 中級

Glutei A

17 分 30 秒, 中級