Wednesday

It's simple, really. Peel thyself off the couch! Then, clear some space and treat yourself to some chiseling cardio. Get your fix now and feel refreshed for the long weekend.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Star Jumps

1 分

Butt Kickers

1 分

High Knees

1 分

Jack Jump Tucks

1 分

Side Shuffles

1 分

Wacky Jacks

1 分

Rapid Punches

50 秒

Rest

30 秒

セット2: 1ラウンド

Right Side Plank Dips

50 秒

Mountain Climbers

1 分

Left Side Plank Dips

50 秒

Flutter Kicks

1 分

Alternating Side Planks

1 分

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