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Exercises

セット1: 8ラウンド
ウェイト: 重い
2 回数
3 分

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 軽い
15 回数
2 分

セット3: 4ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数
1 分

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数
1 分


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