App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Bicep
18 分, 激しい
Bicep
9 分 10 秒, 激しい
Biceps 1
11 分 10 秒, 激しい
Biceps
4 分 30 秒, 初心者
Biceps
23 分, 中級
Biceps ARMS
16 分 30 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bieceps 2

Bieceps 2

中級 7 分  
Arms   Dumbbell, Chair
Chest 3

Chest 3

激しい 11 分  
Chest   Medicine Ball, Wall
Shoulders That Are Strong

Shoulders That Are Strong

激しい 11 分  
Shoulders   Dumbbell, Wall, Kettlebell
Back

Back

激しい 7 分  
Back   Foam Roller, Dumbbell, Barbell
Hip Flexor Stretch

Hip Flexor Stretch

激しい 14 分  
Legs   Stability Ball
Strong

Strong

激しい 8 分  
Arms   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー