App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
25 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
15 回数
30 秒


関連するワークアウト

Upper 3-3
25 分 5 秒, 中級
Upper Body Ups
1 分 16 秒, 中級
Up There
7 分 5 秒, 激しい
MadTriple
28 分 36 秒, 激しい
Test
3 分, 激しい
Later
1 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

What I Learned In Bootcamp

What I Learned In Bootcamp

激しい 56 分  
Shoulders  
Total Body Circuit

Total Body Circuit

激しい 54 分  
Burnout

Burnout

激しい 13 分  
Lower Body  
Progression strength training Leg workout (Bodyweight)

Progression strength training Leg workout (Bodyweight)

激しい 28 分  
Lower Body   Wall, Dumbbell
Jump Rope Bodyweight

Jump Rope Bodyweight

激しい 23 分  
Legs   Jump Rope, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー