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説明

Miércoles de biceps y triceps


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 重い
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数


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