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激しいワークアウト

Pecho

激しい   32 分

ターゲットエリア: Pecho

器具: Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Pared

Richard Danny Yanza Sanchez
 		    追加者 Richard Danny Yanza Sanchez
Pecho
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Press de banca con barra de pesas
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1 分
Descanso
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1 分
Press de banca con barra de pesas
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1 分
Descanso
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1 分
Press de banca con barra de pesas
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1 分
Descanso
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1 分
Press de banca con barra de pesas
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1 分
Descanso
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1 分

セット2: 1ラウンド
Banco inclinado con mancuernas
ウェイト: 最大
Banco inclinado con mancuernas
1 分
Descanso
ウェイト: 最大
Descanso
1 分
Banco inclinado con mancuernas
ウェイト: 最大
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1 分
Descanso
ウェイト: 最大
Descanso
1 分
Banco inclinado con mancuernas
ウェイト: 最大
Banco inclinado con mancuernas
1 分
Descanso
ウェイト: 最大
Descanso
1 分
Banco inclinado con mancuernas
ウェイト: 最大
Banco inclinado con mancuernas
1 分
Descanso
ウェイト: 最大
Descanso
1 分

セット3: 1ラウンド
Flexiones con pies en pared
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1 分
Descanso
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1 分
Flexiones con pies en pared
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1 分
Descanso
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1 分
Flexiones con pies en pared
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1 分
Descanso
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1 分
Flexiones con pies en pared
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1 分
Descanso
Descanso
1 分

セット4: 1ラウンド
Ejercicio de banca y mancuernas
ウェイト: 最大
Ejercicio de banca y mancuernas
1 分
Descanso
ウェイト: 最大
Descanso
1 分
Ejercicio de banca y mancuernas
ウェイト: 最大
Ejercicio de banca y mancuernas
1 分
Descanso
ウェイト: 最大
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1 分
Ejercicio de banca y mancuernas
ウェイト: 最大
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1 分
Descanso
ウェイト: 最大
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1 分
Ejercicio de banca y mancuernas
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1 分
Descanso
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