App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 重い
4 分 45 秒
ウェイト: 適度
50 回数
30 回数


関連するワークアウト

Arm
1 分 15 秒,
Leg
3 分 45 秒, 中級
Workout 1
26 分 45 秒, 激しい
Test
30 秒, 中級
Rowing
8 分 30 秒, 激しい
Workout 2
31 分, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Crossfit At The Box 8
20 分 48 秒, 激しい
Strength 1
9 分 3 秒, 中級
Boot Camp Day 1a
39 分 39 秒, 中級
Leon Mechanical Advantage 1/3
1 時間 32 秒, 激しい
Back DAY HARD 1
13 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sprints

Sprints

7 分  
Floor Press

Floor Press

中級 10 分  
Shoulders   Barbell
OHS

OHS

激しい 75 秒  
Legs   Barbell
Cardio 500 Run Interval

Cardio 500 Run Interval

激しい 32 分  
Legs  
2 Mile Run

2 Mile Run

中級 20 分  
Lower Body  
DL BS BP

DL BS BP

中級 4 分  
Back   Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー