App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト



このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Total Body Home Blast

Total Body Home Blast

中級 23 分  
Legs   Exercise Mat, Wall, Stability Ball, Dumbbells
Dag 1

Dag 1

激しい 9 分  
Shoulders  
Hiit 1

Hiit 1

激しい 21 分  
Full Body  
No GYM? No Problem!

No GYM? No Problem!

中級 38 分  
Glutes  
Utegym

Utegym

中級 32 分  
Legs   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー