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説明

A workout to give a change of pace from the regular workout!!! Get some!!!!


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Blocks
15 分

セット2: 1ラウンド
5 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
2 分
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分 15 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド


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