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Tung helkropps wod


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
6 分
2 分

セット2: 1ラウンド
抵抗: 最大
❤️ 最大(ゾーン5)
3 分
1 分

セット3: 7ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
10 回数
ウェイト: 適度
8 回数


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