Oscars WOD

Cleans. Front Squats and Push presses. Rowing 500 m EMOM Deadlift Running 1 km

Exercises

セット1: 1ラウンド

❤️ 最大（ゾーン5）

AMRAP Cleans, Front squats and Push Presses

6 分

抵抗: 最大
❤️ 最大（ゾーン5）

Rowing

3 分

❤️ 最大（ゾーン5）

EMOM deadlift

10 分

❤️ 最大（ゾーン5）

Running

6 分

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