Daily

Treadmill 20 minutes. Push-ups, dips, crunches, lay pull downs.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Push-Ups

50 回数

Crunches

100 回数

Dips with Leg Extension

30 回数

Treadmill Walking

20 分 1 秒

90 Degree Hang

3 分 1 秒

関連するワークアウト

Monday

42 分,

30 Minute 1

31 分 15 秒, 中級

Daily Workout

54 分, 中級

First one

21 分, 中級

Daily workout

20 分, 中級

Training

9 分 15 秒, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

21 分, 激しい

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 分, 中級

Beginners Journey - Abs

20 分 36 秒, 中級

Core Galore. Pt. 2

35 分 30 秒, 激しい

Escalada

38 分 20 秒, 激しい

Baseline

5 分, 中級