App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Test 1
8 分 20 秒, 激しい
All
8 分,
Full
14 分, 中級
In bed
8 分 40 秒, 初心者
Beginner
5 分 15 秒, 中級
Warmup
11 分, 中級


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Intense

Intense

激しい 60 秒  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激しい 8 分  
Lower Body   No Equipment
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Journey Into the Core

Journey Into the Core

激しい 5 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー