App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
10 回数

セット2: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Workout
8 分, 中級
Let's Get It?
31 分 54 秒, 初心者
Other Workout
18 分, 中級
Monday
9 分, 中級
Exercise
11 分, 初心者
Hiit
10 分 20 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

初心者 7 分  
Back   Chair
Awesome Workout

Awesome Workout

初心者 2 分 30 秒  
Full Body   No Equipment
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

初心者 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Legs - Easy On The Knees 2 Rounds

Legs - Easy On The Knees 2 Rounds

初心者 26 分  
Legs   Chair, Box or Step
Back

Back

初心者 7 分  
Back   Dumbbell
8 Minute Pilates One

8 Minute Pilates One

初心者 8 分  
Pilates  

ワークアウトのカテゴリー